Par studiju
Kustība, kas iedvesmo.
Mīļi gaidīti AS FITNESS - telpā, kur ķermenis un prāts atrod harmoniju.
Mēs ticam, ka kustībai ir jābūt patīkamai, apzinātai un spēcinošai. AS FITNESS nav vienkārši sporta studija - tā ir vieta, kur Tu vari atslēgties no ikdienas steigas, ieklausīties savā ķermenī un soli pa solim uzlabot savu pašsajūtu, stāju un enerģijas līmeni.
Pilates, joga un BODYART ir mūsu grupu nodarbību centrā. Mazas grupas līdz 12 cilvēkiem. Pieejami arī vispārējie individuālie un pāru treniņi.
Atsevišķa studija individuālām un pāru Pilates nodarbībām ar trenažieriem. 60 minūtes personīga darba, katrā individuālajā nodarbībā izmantojot visus piecus trenažierus - nevis grupu nodarbības uz Reformeriem. Smiltenāju 3A, 2. stāvs, Ikšķile. Pirmā nodarbība trenažieru studijā obligāti jāsaskaņo ar Alisi. Individuālās un pāru nodarbības piesaki, sazinoties ar mums.
- Dibināta
- 2025, Ikšķilē
- Grupu studija
- Tīnūžu šoseja 17, A korpuss, 2. stāvs
- Trenažieru studija
- Smiltenāju 3A, 2. stāvs
- Grupas
- Mazas grupas līdz 12 cilvēkiem
Studija īsumā
Mūsu vērtības
Veselība ilgtermiņā
Mēs trenējamies ne tikai šodienai, bet arī tam, lai pēc 10, 20 un 30 gadiem varētu brīvi kustēties, justies stipras un baudīt aktīvu dzīvi.
Apzināta kustība
Mācām sajust un izprast savu ķermeni, attīstot spēku, mobilitāti un kustību kvalitāti drošā un pārdomātā veidā.
Atbalstoša vide
AS Fitness ir vieta, kur nav jāsacenšas ar citiem - šeit vari būt tu pati, trenēties savā tempā un saņemt profesionālu atbalstu ceļā uz saviem mērķiem.
Dibinātāja
Alise Stavro
Dibinātāja · B kategorijas fitnesa trenere · BODYART®
Alise Stavro ir AS Fitness studijas dibinātāja, sertificēta B kategorijas fitnesa trenere un veselības sporta speciāliste ar profesionālo bakalaura grādu Veselības sportā (RSU).
Savā darbā Alise apvieno zināšanās balstītu pieeju ar patiesu aizrautību par kustību un cilvēka veselību. Viņa ir starptautiski sertificēta BODYART trenere. Alise ir pabeigusi Polestar Pilates kursus un šobrīd gatavojas Polestar sertifikācijas eksāmenam.
Nodarbībās Alise palīdz attīstīt spēku, kustību kvalitāti, izturību un ķermeņa apzinātību, vienmēr pielāgojot slodzi individuālajām vajadzībām. Viņas mērķis ir palīdzēt ikvienam justies stiprākam, kustēties brīvāk un saglabāt veselīgu, aktīvu ķermeni ilgtermiņā.
Brīvajā laikā Alise aizraujas ar skriešanu, saviem treniņiem, laiku kopā ar ģimeni un darbu dzīvnieku patversmē, kur joprojām izmanto veterinārārstes zināšanas, palīdzot dzīvniekiem.