Kustība, kas iedvesmo.
Mīļi gaidīti AS FITNESS - telpā, kur ķermenis un prāts atrod harmoniju.
Mēs ticam, ka kustībai ir jābūt patīkamai, apzinātai un spēcinošai. AS FITNESS nav vienkārši sporta studija - tā ir vieta, kur Tu vari atslēgties no ikdienas steigas, ieklausīties savā ķermenī un soli pa solim uzlabot savu pašsajūtu, stāju un enerģijas līmeni.
Mūsu nodarbības ir izstrādātas tā, lai būtu piemērotas ikvienam - gan tiem, kas meklē intensīvu izaicinājumu un spēku, gan tiem, kas vēlas atrast mieru un lokanību Body & Mind praksēs. Mēs strādājam nelielās grupās (līdz 11 cilvēkiem), kas ļauj trenerim veltīt personīgu uzmanību katram vingrotājam.
Tāpat piedāvājam pilnībā individualizētus treniņus, tostarp nodarbības uz specializētajiem pilates Reformeriem. Nāc un piedzīvo pilates jauno līmeni.
Veselība ilgtermiņā
Mēs trenējamies ne tikai šodienai, bet arī tam, lai pēc 10, 20 un 30 gadiem varētu brīvi kustēties, justies stipras un baudīt aktīvu dzīvi.
Apzināta kustība
Mācām sajust un izprast savu ķermeni, attīstot spēku, mobilitāti un kustību kvalitāti drošā un pārdomātā veidā.
Atbalstoša vide
AS Fitness ir vieta, kur nav jāsacenšas ar citiem - šeit vari būt tu pati, trenēties savā tempā un saņemt profesionālu atbalstu ceļā uz saviem mērķiem.
Alise Stavro
Dibinātāja · B kategorijas fitnesa trenere · BODYART® · Polestar Pilates
Alise Stavro ir AS Fitness studijas dibinātāja, sertificēta B kategorijas fitnesa trenere un veselības sporta speciāliste ar profesionālo bakalaura grādu Veselības sportā (RSU).
Savā darbā Alise apvieno zināšanās balstītu pieeju ar patiesu aizrautību par kustību un cilvēka veselību. Viņa ir starptautiski sertificēta BODYART trenere un turpina izglītoties starptautiskajā Polestar Pilates skolā.
Nodarbībās Alise palīdz attīstīt spēku, kustību kvalitāti, izturību un ķermeņa apzinātību, vienmēr pielāgojot slodzi individuālajām vajadzībām. Viņas mērķis ir palīdzēt ikvienam justies stiprākam, kustēties brīvāk un saglabāt veselīgu, aktīvu ķermeni ilgtermiņā.
Brīvajā laikā Alise aizraujas ar skriešanu, saviem treniņiem, laiku kopā ar ģimeni un darbu dzīvnieku patversmē, kur joprojām izmanto veterinārārstes zināšanas, palīdzot dzīvniekiem.