Smiltenāju 3A, 2. stāvs · Ikšķile
Pilates trenažieru studija
Individuālas un pāru Pilates nodarbības ar pieciem trenažieru veidiem. 60 minūtes personīga darba - katrā individuālajā nodarbībā izmantojam visus piecus trenažierus.
Cenas · 60 min
Individuālā nodarbība
60 min
55 €
Pāra nodarbība
60 min · kopā · 80 € par abiem - 40 € katram.
80 €
Pieteikšanās sazinoties - tiešsaistes pirkums nav pieejams.
Viena studija, pieci trenažieri, individuāla pieeja
AS Fitness Pilates Studio katra nodarbība tiek veidota ap Tevi – Tavu ķermeni, kustību iespējām un mērķiem.
Studijā pieejami pieci dažādi Pilates trenažieru veidi, kas ļauj vingrinājumus daudzveidīgi pielāgot un pakāpeniski attīstīt spēku, mobilitāti, stabilitāti un kustību kontroli.
Nodarbības notiek individuāli vai divatā, lai treneris varētu pievērst uzmanību kustību kvalitātei, mazākajām detaļām un katra cilvēka vajadzībām.
Mūsu pieeja balstās Polestar Pilates metodikā, kur svarīgs ir ne tikai izpildītais vingrinājums, bet arī tas, kā Tu kusties un kā jūtas Tavs ķermenis.
Trenažieri
01
Reformer
Redzams telpas kopskatā.
02
Wunda Chair
03
Ladder Barrel
04
Spine Corrector
05
Cadillac / Trapeze Table
Reformer, Wunda Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector un Cadillac / Trapeze Table. Katrā individuālajā nodarbībā tiek izmantoti visi pieci trenažieri.
Praktiski
Pirmā nodarbība
Obligāti jāsaskaņo ar Alisi.
Ierašanās
5 minūtes pirms saskaņotā laika; pie studijas ir autostāvvieta.
Apģērbs
Nepieciešamas Pilates zeķes.
Bērni
Tikai pēc iepriekšējas vienošanās un vecāku uzraudzībā. Neliels rotaļu stūrītis; bērnu pieskatīšana netiek piedāvāta.
Atcelšana
Bez maksas vismaz 24 h iepriekš; vēlāka atcelšana ir apmaksājama. Izņēmumi - vienojoties ar Alisi.
Trenere
Alise Stavro
Nodarbības vada Alise Stavro, kas ir pabeigusi Polestar Pilates mācības un šobrīd gatavojas starptautiskajam eksāmenam.