Treneri
Komanda, kas pavadīs Tevi katrā kustībā.
Alise Stavro
Dibinātāja · B kategorijas fitnesa trenere · BODYART® · Polestar Pilates
Alise Stavro ir AS Fitness studijas dibinātāja, sertificēta B kategorijas fitnesa trenere un veselības sporta speciāliste ar profesionālo bakalaura grādu Veselības sportā (RSU).
Savā darbā Alise apvieno zināšanās balstītu pieeju ar patiesu aizrautību par kustību un cilvēka veselību. Viņa ir starptautiski sertificēta BODYART trenere un turpina izglītoties starptautiskajā Polestar Pilates skolā.
Nodarbībās Alise palīdz attīstīt spēku, kustību kvalitāti, izturību un ķermeņa apzinātību, vienmēr pielāgojot slodzi individuālajām vajadzībām. Viņas mērķis ir palīdzēt ikvienam justies stiprākam, kustēties brīvāk un saglabāt veselīgu, aktīvu ķermeni ilgtermiņā.
Brīvajā laikā Alise aizraujas ar skriešanu, saviem treniņiem, laiku kopā ar ģimeni un darbu dzīvnieku patversmē, kur joprojām izmanto veterinārārstes zināšanas, palīdzot dzīvniekiem.
Vladislavs Lapinskis
Ajengāra jogas praktiķis · Veterinārārsts, ķirurgs
Vladislavs Lapinskis ir veterinārārsts, ķirurgs un Ajengāra jogas praktiķis ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi. Viņa pieeju raksturo dziļa izpratne par cilvēka anatomiju, precizitāte un cieņpilna attieksme pret katra cilvēka ķermeni un tā iespējām.
Nodarbībās Vladislavs palīdz attīstīt ne tikai spēku, lokanību un stāju, bet arī spēju labāk sajust un izprast savu ķermeni. Liela uzmanība tiek pievērsta kustību kvalitātei, pareizam ķermeņa novietojumam un drošai, pakāpeniskai attīstībai. Katrs vingrotājs tiek aicināts strādāt savā tempā, veidojot stabilu pamatu ilgtermiņa veselībai un labsajūtai.
Vladislava vadītās nodarbības ir piemērotas gan iesācējiem, kuri vēlas apgūt jogas pamatus, gan pieredzējušiem praktizētājiem, kuri turpina pilnveidot savu praksi. Viņa mierīgais, uzmanīgais un iedvesmojošais vadīšanas stils rada vidi, kurā iespējams gan izaicināt sevi, gan attīstīt dziļāku ķermeņa apzinātību.
Sabīne Vanadziņa
Sertificēta C kategorijas fitnesa trenere · SUPERCORE · GRIP · STEP · VERVE
Sabīne Vanadziņa ir sertificēta C kategorijas fitnesa trenere, kura regulāri pilnveido zināšanas spēka, izturības un holistisku treniņu programmās.
Sports viņai nav tikai hobijs – tas ir dzīvesveids, kas ikdienā sniedz enerģiju, labsajūtu un prieku par paveikto. Savās nodarbībās Sabīne apvieno mērķtiecīgu darbu ar pozitīvu atmosfēru, palīdzot ikvienam atklāt savas spējas un soli pa solim tās attīstīt.
Treniņos liela uzmanība tiek pievērsta apzinātai kustībai un pareizai vingrinājumu izpildei, lai efektīvi iesaistītu nepieciešamās muskuļu grupas un veicinātu harmonisku ķermeņa attīstību. Darbs notiek gan ar spēku un izturību, gan ar kustību kvalitāti, koordināciju un ķermeņa kontroli.
Sabīnes vadītajās SUPERCORE, GRIP, STEP un VERVE nodarbībās svarīga ir ne tikai kvalitatīva slodze, bet arī enerģiska, iedvesmojoša vide, kurā katrs var justies gaidīts un motivēts. Viņa tic, ka laba mūzika, pozitīva enerģija un neliels izaicinājums spēj palīdzēt sasniegt vairāk, nekā sākumā šķiet iespējams.
Ārpus sporta zāles Sabīne izvēlas aktīvu dzīvesveidu – viņai patīk pavadīt laiku kopā ar ģimeni un doties izbraucienos ar velosipēdu. Šī enerģija un kustību prieks ir tas, ko viņa nes līdzi katrā nodarbībā.