Alise Stavro
Dibinātāja · B kategorijas fitnesa trenere · BODYART®
Alise Stavro ir AS Fitness studijas dibinātāja, sertificēta B kategorijas fitnesa trenere un veselības sporta speciāliste ar profesionālo bakalaura grādu Veselības sportā (RSU).
Savā darbā Alise apvieno zināšanās balstītu pieeju ar patiesu aizrautību par kustību un cilvēka veselību. Viņa ir starptautiski sertificēta BODYART trenere. Alise ir pabeigusi Polestar Pilates kursus un šobrīd gatavojas Polestar sertifikācijas eksāmenam.
Lasīt vairākAizvērt
Nodarbībās Alise palīdz attīstīt spēku, kustību kvalitāti, izturību un ķermeņa apzinātību, vienmēr pielāgojot slodzi individuālajām vajadzībām. Viņas mērķis ir palīdzēt ikvienam justies stiprākam, kustēties brīvāk un saglabāt veselīgu, aktīvu ķermeni ilgtermiņā.
Brīvajā laikā Alise aizraujas ar skriešanu, saviem treniņiem, laiku kopā ar ģimeni un darbu dzīvnieku patversmē, kur joprojām izmanto veterinārārstes zināšanas, palīdzot dzīvniekiem.
Justīne
Sertificēta B kategorijas trenere · Pilates
Justīne ir sertificēta B kategorijas trenere, kura profesionālo izglītību ieguvusi Rīgas Stradiņa universitātē. Savas zināšanas Pilates jomā viņa papildinājusi, apgūstot starptautiski atzīto Polestar Pilates metodi, kā arī mācoties pie pasaulē pazīstamā Pilates pasniedzēja Maikla Kinga (Michael King).
Justīnes pieeja kustībai balstās pārliecībā, ka svarīgi ir ne tikai tas, ko mēs darām, bet arī – kā mēs to darām.
Lasīt vairākAizvērt
Viņas nodarbībās īpaša uzmanība tiek pievērsta šķietami mazām detaļām – elpai, ķermeņa novietojumam, kustību precizitātei un muskuļu savstarpējai sadarbībai. Tieši šīs nianses palīdz veidot kvalitatīvu, apzinātu un drošu kustību.
Justīne nesteidzas pēc sarežģītākiem vingrinājumiem vai lielāka atkārtojumu skaita. Viņai svarīgi, lai katrs cilvēks iemācītos labāk sajust un izprast savu ķermeni, atrastu kustībā stabilitāti, kontroli un vieglumu.
Justīnes nodarbībās nav mazsvarīgu detaļu, jo tieši tās veido lielo rezultātu.
Sabīne Vanadziņa
Sertificēta C kategorijas fitnesa trenere · SUPERCORE · GRIP · STEP · VERVE
Sabīne Vanadziņa ir sertificēta C kategorijas fitnesa trenere, kura regulāri pilnveido zināšanas spēka, izturības un holistisku treniņu programmās.
Sports viņai nav tikai hobijs – tas ir dzīvesveids, kas ikdienā sniedz enerģiju, labsajūtu un prieku par paveikto. Savās nodarbībās Sabīne apvieno mērķtiecīgu darbu ar pozitīvu atmosfēru, palīdzot ikvienam atklāt savas spējas un soli pa solim tās attīstīt.
Lasīt vairākAizvērt
Treniņos liela uzmanība tiek pievērsta apzinātai kustībai un pareizai vingrinājumu izpildei, lai efektīvi iesaistītu nepieciešamās muskuļu grupas un veicinātu harmonisku ķermeņa attīstību. Darbs notiek gan ar spēku un izturību, gan ar kustību kvalitāti, koordināciju un ķermeņa kontroli.
Sabīnes vadītajās SUPERCORE, GRIP, STEP un VERVE nodarbībās svarīga ir ne tikai kvalitatīva slodze, bet arī enerģiska, iedvesmojoša vide, kurā katrs var justies gaidīts un motivēts. Viņa tic, ka laba mūzika, pozitīva enerģija un neliels izaicinājums spēj palīdzēt sasniegt vairāk, nekā sākumā šķiet iespējams.
Ārpus sporta zāles Sabīne izvēlas aktīvu dzīvesveidu – viņai patīk pavadīt laiku kopā ar ģimeni un doties izbraucienos ar velosipēdu. Šī enerģija un kustību prieks ir tas, ko viņa nes līdzi katrā nodarbībā.
Vladislavs Lapinskis
Ajengāra jogas praktiķis · Veterinārārsts, ķirurgs
Vladislavs Lapinskis ir veterinārārsts, ķirurgs un Ajengāra jogas praktiķis ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi. Viņa pieeju raksturo dziļa izpratne par cilvēka anatomiju, precizitāte un cieņpilna attieksme pret katra cilvēka ķermeni un tā iespējām.
Nodarbībās Vladislavs palīdz attīstīt ne tikai spēku, lokanību un stāju, bet arī spēju labāk sajust un izprast savu ķermeni. Liela uzmanība tiek pievērsta kustību kvalitātei, pareizam ķermeņa novietojumam un drošai, pakāpeniskai attīstībai. Katrs vingrotājs tiek aicināts strādāt savā tempā, veidojot stabilu pamatu ilgtermiņa veselībai un labsajūtai.
Lasīt vairākAizvērt
Vladislava vadītās nodarbības ir piemērotas gan iesācējiem, kuri vēlas apgūt jogas pamatus, gan pieredzējušiem praktizētājiem, kuri turpina pilnveidot savu praksi. Viņa mierīgais, uzmanīgais un iedvesmojošais vadīšanas stils rada vidi, kurā iespējams gan izaicināt sevi, gan attīstīt dziļāku ķermeņa apzinātību.